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菁菁校園
石大外國(guó)語(yǔ)學(xué)院、人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院、提高采收率學(xué)院聯(lián)合舉辦“創(chuàng)造陽(yáng)光心態(tài)，快樂(lè)與你同行”心理講座
發(fā)布時(shí)間:2014-05-29 | 來(lái)源：外國(guó)語(yǔ)學(xué)院 | 作者：王霞玉 | 瀏覽量：
春夏交季學(xué)生情緒波動(dòng)較大，為引導(dǎo)學(xué)生更好的把握自己的情緒掌控自己的心態(tài)，5月23日下午，石大外國(guó)語(yǔ)學(xué)院、人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院、提高采收率學(xué)院在中油大廈316聯(lián)合舉辦了題為“創(chuàng)造陽(yáng)光心態(tài)，快樂(lè)與你同行”的心理講座，邀請(qǐng)到裝備學(xué)院昌平士官學(xué)校心理教育講師侯建芳應(yīng)邀擔(dān)任主講。
講座上，侯建芳以小游戲開(kāi)場(chǎng)，活躍了現(xiàn)場(chǎng)氣氛，讓同學(xué)們消除了拘束感，增添了親近感，讓同學(xué)們更好地參與到活動(dòng)中來(lái)，積極說(shuō)出心中的煩悶和苦惱。侯建芳結(jié)合自己多年的從教及心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，向大家介紹了同學(xué)們?nèi)粘Ｉ钪写嬖诘母鞣N情緒，講解了引發(fā)這些情緒的原因，重點(diǎn)解說(shuō)了控制情緒的方法如接納自己、善待他人、改變習(xí)慣、學(xué)會(huì)感恩、多運(yùn)動(dòng)、合理膳食等。
