為提高我校教職員工的身體素質(zhì)，活躍職工業(yè)余文體生活，機(jī)關(guān)工會(huì)、校工會(huì)繼續(xù)聯(lián)合舉辦瑜伽學(xué)習(xí)班。本學(xué)習(xí)班聘請(qǐng)校外教練張晶、徐雨芳老師擔(dān)任教學(xué)工作。現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、本期瑜伽學(xué)習(xí)班采用網(wǎng)絡(luò)預(yù)報(bào)名-繳費(fèi)方式。
報(bào)名網(wǎng)址：https://jinshuju.net/f/RPHvuP
二維碼：
二、班次設(shè)置、學(xué)習(xí)時(shí)間及費(fèi)用
學(xué)習(xí)時(shí)間：2019年3月4日至2019年6月28日（共計(jì)34次課），班次如下:
| 班次 |
內(nèi)容 |
上課時(shí)間 |
授課教師 |
招生名額 |
費(fèi)用 |
| 一班 |
經(jīng)典瑜伽 |
周一、周三中午 12：00-13:00 |
張 晶 |
25人 |
240元 |
| 二班 |
經(jīng)典瑜伽 |
周二、周四中午 12：00-13:00 |
張 晶 |
25人 |
240元 |
| 三班 |
理療瑜伽 |
周一、周四下午 17：40-18:40 |
徐雨芳 |
25人 |
240元 |
| 四班 |
理療瑜伽 （藝術(shù)瑜伽） |
周五中午12：00-13:00 周三下午17：40-18:40 |
徐雨芳 |
25人 |
240元 |
| 五班 |
有氧健身操 |
周二、周五晚上17:40-18:40 |
徐雨芳 |
20人 |
360元 |
備注：
1、經(jīng)典瑜伽：舒緩神經(jīng)，強(qiáng)勁關(guān)節(jié)，平衡的抻拉和力量練習(xí)，可滿足資深會(huì)員需求，同時(shí)適合各種基礎(chǔ)的新會(huì)員，可量力而為。
2、理療瑜伽：適合任何基礎(chǔ)的會(huì)員，或者頸椎、腰椎等部位需要活動(dòng)舒緩的會(huì)員，并結(jié)合糾正不良體態(tài)，提升氣質(zhì)。
3、有氧健身操：中等強(qiáng)度有氧韻律操50分鐘，可有減肥效果，適合下班后放松，釋放青春活力。
三、上課地點(diǎn)
教職工活動(dòng)中心形體房，請(qǐng)從西門(mén)進(jìn)入。
四、報(bào)名時(shí)間
1、網(wǎng)絡(luò)預(yù)報(bào)名時(shí)間2019年2月25日-2月27日，額滿為止。
2、交費(fèi)時(shí)間為2月25日-2月28日，逾期未繳費(fèi)視為自動(dòng)放棄。繳費(fèi)為微信掃碼支付，須備注：“**瑜伽繳費(fèi)”，支付二維碼2月25日在“石大一家人”和“石大女教工”等微信群公布，請(qǐng)及時(shí)關(guān)注。
五、其他說(shuō)明
1、聽(tīng)課證于開(kāi)課后到班級(jí)的瑜伽教練處領(lǐng)取。
2、瑜伽學(xué)習(xí)班聯(lián)系人：盧蕊，聯(lián)系電話：89731580,18519658003
請(qǐng)各位學(xué)員互相轉(zhuǎn)告，繼續(xù)保持學(xué)習(xí)熱情，積極堅(jiān)持鍛煉！
中國(guó)石油大學(xué)（北京）瑜伽愛(ài)好者協(xié)會(huì)
2019年2月25日
