為提高我校教職員工的身體素質(zhì)，活躍職工業(yè)余文體生活，機關(guān)工會、校工會繼續(xù)聯(lián)合舉辦瑜伽學習班。本學習班聘請校外教練張晶、徐雨芳老師擔任教學工作?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
一、本期瑜伽學習班采用網(wǎng)絡(luò)預報名-繳費方式。
報名網(wǎng)址：https://jinshuju.net/f/jCjSQt
二維碼：
二、班次設(shè)置、學習時間及費用
學習時間：2019年9月2日至2020年1月10日（共計34次課），班次如下:
班次 | 內(nèi)容 | 上課時間 | 授課教師 | 招生名額 | 費用 |
一班 | 經(jīng)典瑜伽 | 周一、周三中午 12：00-13:00 | 張 晶 | 25人 | 240元 |
二班 | 經(jīng)典瑜伽 | 周二、周四中午 12：00-13:00 | 張 晶 | 25人 | 240元 |
三班 | 理療瑜伽 | 周五中午12：00-13:00 周三晚上17：40-18:40 | 徐雨芳 | 25人 | 240元 |
四班 | 有氧健身操 | 周一、周四晚上 17:50-18:40 | 徐雨芳 | 15人 | 360元 |
五班 | 有氧健身操 | 周二、周五晚上 17:50-18:40 | 徐雨芳 | 15人 | 360元 |
備注：
1、經(jīng)典瑜伽：舒緩神經(jīng)，強勁關(guān)節(jié)，平衡的抻拉和力量練習，可滿足資深會員需求，同時適合各種基礎(chǔ)的新會員，可量力而為。
2、理療瑜伽：適合任何基礎(chǔ)的會員，或者頸椎、腰椎等部位需要活動舒緩的會員，并結(jié)合糾正不良體態(tài)，提升氣質(zhì)。
3、有氧健身操：中等強度有氧韻律操50分鐘，可有減肥效果，適合下班后放松，釋放青春活力。
三、上課地點
教職工活動中心形體房，請從西門進入。
四、報名時間
1、網(wǎng)絡(luò)預報名時間2019年8月26日-8月28日，額滿為止。
2、交費時間為8月26日-8月28日，逾期未繳費視為自動放棄。繳費為微信掃碼支付，須備注：“**瑜伽繳費”，支付二維碼8月26日在“石大女教工”等微信群公布，請及時關(guān)注。
五、其他說明
1、聽課證于開課后到班級的教練處領(lǐng)取。
2、聯(lián)系人：盧蕊，聯(lián)系電話：89731580,18519658003
請各位學員互相轉(zhuǎn)告，繼續(xù)保持學習熱情，積極堅持鍛煉！
中國石油大學（北京）瑜伽愛好者協(xié)會
2019年8月26日
